Triggerpunktbehandlung

Der Triggerpunkt stellt eine dauerhaft verkürzte, verdickte oder verhärtete Struktur dar, welche sich von selbst nicht mehr lösen kann. Der Körper reagiert lokal mit einem Entzündungsprozess, welcher schon nach kurzer Zeit chronisch wird und Schmerzen sowie deutliche Bewegungseinschränkungen auslöst. Hier kann die Triggerpunkttherapie eingreifen.

Ursachen für Entstehung von Triggerpunkten:

• muskuläre Überbelastungen (Sport)
• einseitige Belastungen (Alltag, Beruf)
• Stürze und Unfälle
• psychische Faktoren (Stress, Burnout, Depression,…)
• ernährungsbedingte Faktoren (Übersäuerung, Übergewicht)

Behandlungsablauf:

Die Behandlung erfolgt mit lokalem Druck (z.B.: mittels Daumen, einen kleinen Holzkegel) mit dem man punktuell in die Tiefe des Muskelgewebes zum Triggerpunkt vordringt, diesen bearbeitet und durch spezielle Druck- und Massagetechniken löst.

Ein wesentlicher Therapieerfolg bei der Triggerpunkttherapie ist aber auch von regelmäßigen Dehnungsübungen und moderatem Ausdauertraining abhängig. 

Anwendungsgebiete:

Muskelverspannungen, Schulterschmerzen, Rückenschmerzen…